2019/01/16(水) 22:56:56.18
おしえて!!
懇切丁寧に!!!


  2019/01/16(水) 22:57:40.61
キュッとしてクイッてしたらバッて感じだ
  2019/01/16(水) 22:58:22.79
肩甲骨周りのストレッチばっかりやってるけど
肩こり治らないからな
  2019/01/16(水) 22:58:41.01
ググるわ
ありがとな!!
10   2019/01/16(水) 22:59:12.25
>>9
いいってことよ
11   2019/01/16(水) 22:59:25.45
嫁によくやるけど指サック着けてないとどんなに深爪でも食い込む
12   2019/01/16(水) 22:59:38.57
肩を回して肩甲骨をほぐす

手を後ろで組んで伸ばす

背中で合掌する

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